Depuis maintenant 6 mois que je mets en application Ta Version 2.0 avec Michael (Kinésiologue) et Emmanuelle (Nutritionniste) dans le but de relever le défi d'un ultramarathon de 55km lors du Bromont Ultra 2021, le 9 octobre prochain et ce, à 63 ans. La formule d'entrainement à la maison avec des équipements peu coûteux et des rencontres virtuelles m'apporte beaucoup de flexibilité et gain de temps pour mes entrainements. J'ai vu une croissance extraordinaire en jumelant les plans d'entrainements et de nutritions avec un suivi personnalisé de leurs parts et leur grande disponibilité. J'ai amélioré mon endurance tout en maintenant un niveau d'énergie optimum grâce à la combinaison de ces deux facettes de l'entrainement qui sont primordiale pour l'accomplissement d’un tel défi. Merci à vous, Emmanuelle et Michael, pour votre professionnalisme de si haut niveau. Vous repoussez les standards de l'entrainement.

Aussitôt, j'ai jasé avec Michaël et il m'a concocté un programme le jour-même qui avait pour objectif d'améliorer ma condition physique en 3 mois. Pour m'aider à rester motivé, je voyais donc Michaël à chaque semaine et il avait toujours de bons conseils pour modifier mon programme (pour le mieux!) et pour me guider dans la manière de bien faire les exercices (afin d'éviter de me blesser). Il m'avait également conseillé de rencontrer une nutritionniste qui pouvait me suggérer des changements à mon alimentation afin de prendre de la masse musculaire. Résultat, après un mois d'entraînement, j'avais déjà pris 10 livres et je me sentais mieux dans ma peau que jamais auparavant ! J'appréciais qu'il soit très soucieux de mes contraintes d'horaire (par exemple, quand j'étais dans un moment plus occupé de l'année, il me proposait un programme un peu plus court)

Michael a été mon entraîneur pendant plusieurs années. Avec lui j’ai beaucoup progressé dans l’atteinte de mes objectifs personnel. Il à toujours fait preuve d’un grand professionnalisme et su s’adapter à mes besoins et mes capacités tout en m’encourageant à me dépasser! À l'écoute et doté d’un bon sens de l’humour tout en ses entraînements, sont tout sauf ennuyant ce qui est très important pour maintenir une motivation optimale et constante!

J'en profite pour te dire UN GROS merci pour ton temps, ta patience et ton dévouement à si bien transmettre ta passion. Les suivies avec toi ont été significatif pour moi. C'est loin d'être parfait encore mais tu as changer ma façon de voir l'alimentation et dans ce parcours, j'ai appris à prendre confiance en moi et voir mon corps différament. Aujourd'hui; je l'apprécie et à 27 ans, je peux enfin affirmer me trouver belle quand je me regarde dans le miroir et me sentir bien avec ce que je mange